Massagen
Abhyanga - Ayurvedische
Ganzkörpermassage
Diese Massage beruht auf der traditionellen
indischen Heilkunst Ayurveda, die rund 5.000 Jahre alt ist. Unter einem
ganzheitlichen Anspruch verbindet Ayurveda gesundes Leben und sanftes Heilen.
Ayurvedische Massagen vitalisieren das Körpergewebe, der Organismus
entspannt sich und wird mit neuer Lebensenergie versorgt.
Wichtige
Vital-Stellen (Marma-Punkte) werden mit einbezogen. Alle inneren Kanäle
öffnen sich und der Körper wird zur Entgiftung, Zellerneuerung und
Heilung angeregt.
Die Massage erzeugt ein Gleichgewicht zwischen
Körper, Geist und Seele. Durch ayurvedische Massagen können Sie
körperliche und seelische Gesundheit fördern, chronische Beschwerden
lindern, Stress abbauen, das Immunsystem stärken und das Energieniveau
anheben.
Alle Massagen werden mit hochwertigen Ölen
durchgeführt.
Die Massage findet am unbekleideten Körper
statt, der Intimbereich ist respektvoll während der gesamten Massage
bedeckt und wird nicht in die Behandlung einbezogen.
Wirkung dieser
Massage:
verlangsamt den Alterungsprozess und verjüngt das
Gewebe
verbessert das Sehvermögen
verbessert den
Schlaf
stärkende Wirkung auf das Nervensystem
reinigt und festigt
das Gewebe
erhöht Immunabwehr von Körper und Geist
schafft
Selbstbewusstsein und verbessert die Willenskraft
macht Gelenke
geschmeidiger
Kontraindikationen:
Nicht bei akuten Infekten,
Verletzungen oder bei Diabetes
Padabhyanga - Ayurvedische Fußmassage
Padabhyanga ist eine traditionelle, ayurvedische
Fussmassage. Im Mittelpunkt der Anwendung stehen die einzelnen Zehen, die
Fußsohlen, der Fußrücken, die Gelenke, Bänder, Muskeln
und Sehnen, aber auch die Unterschenkel und Knie.
Wirkung dieser
Massage:
wirkt beruhigend und fördert einen gesunden
Schlaf
erzeugt ein Gefühl von Wohlbehagen im ganzen
Körper
fördert den Energiefluss zu den verbindenden Organen im
Körper
Selbstheilungskräfte werden aktiviert und
unterstürzt
nimmt die Schwere und Müdigkeit aus den
Beinen
Kontraindikationen:
Entzündungen im Venen- und
Lymphsystem
Infektion oder Fieber
Mukabhyanga - Ayurvedische Gesichtsmassage
Diese Massage ist eine Unterform der
Abhyanga-Massage und widmet sich den sensiblen Zonen des Gesichts. Stirn, Nase,
Augen, Wangen und Kinn werden mit körperwarmen, speziellen
Massageölen und sanften, kreisenden Handbewegungen durchgeführt.
Die Durchblutung und der Abtransport der Toxine wird gefördert. Die
Elastizität und das Erscheinungsbild der Haut werden
verbessert.
Die Wirkungen der Abhyanga lassen sich in 3 Prinzipien
unterteilen: Die allgemeine physikalische Entspannung, Erwärmung und
Lockerung des Gewebes von Haut, Muskeln und Sehnen bis zu den Knochen. Durch
die Verwendung von mehr und hochwertigerem Öl als bei der klassischen
Massage sind zusätzliche Massagegriffe möglich.
Wirkung dieser
Massage:
schenkt Harmonie und innere Stärke
entspannt bei Stress
und Sorgen
verjüngende Wirkung
Kontraindikationen:
starke
Couperose
Entzündungen im Gesicht
Akne
Shiroabhyanga - Ayurvedische Kopfmassage
Die Shiroabhyanga ist ein sanftes Massageritual
aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda, dass mit warmen
Spezialölen durchgeführt wird. Im Mittelpunkt der Anwendung stehen
Kopf und Gesicht, die mit pflegenden Zusätzen sanft geknetet werden.
Haarwurzeln und die Kopfhaut werden gekräftigt, Nerven und Muskeln werden
beruhigt, Durchblutung und Sauerstoffversorgung werden verbessert und
Schadstoffe können leichter abtransportiert werden.
Wirkung dieser
Massage:
hilft bei trockener Kopfhaut und
Haaren
Schuppenbildung
Haarausfall
Verspannungen
Stress und
Nervosität
beugt frühzeitigem Ergrauen
vor
Kontraindikationen:
nicht bei Traumata anzuwenden
Shirodhara - Ayurvedischer Stirnölguss
Diese Anwendung zählt zu den
ältesten im Ayurveda. Shirodhara ist ein Sanskrit-Begriff und setzt sich
aus zwei Worten zusammen: Shiro, der Kopf, und dhara, der Fluss.
Sanskrit-BegriffWie es der Name bereits vermuten lässt, fließt beim
Shirodhara warmes Öl auf die Stirn, auf den Punkt zwischen den Augenbrauen
und dem Haaransatz, das sogenannte dritte Auge.
Dieser Punkt gilt als Sitz
unserer Intuition, als Ort des sechsten Chakras, dem Stirnchakra, sowie als
sogenanntes Marma, ein Energiezentrum.
Im Ayurveda geht man davon aus, dass
dieser Punkt mit unserer Intuition, unserer Seele und unserem Bewusstsein in
Verbindung steht. Indem das warme Öl auf diesen trifft, soll er stimuliert
werden. Der Ölguss hat einen unglaublich beruhigenden Effekt und spricht
vor allem das vegetative Nervensystem an und harmonisiert dieses und wird daher
vor allem bei Beschwerden in diesem Bereich angewendet.
Typische Fälle
sind beispielsweise
Kopfschmerzen,
Stress,
psychische Probleme, und
Schlafschwierigkeiten.
Depressionen
Posttraumatische
Belastungsstörung (PTBS)
Bluthochdruck
Störungen im Tages-
und Nachtrhythmus & Jetlag
Spannungszustände
Aber auch zur
puren Entspannung erfreut sich Shirodhara großer Beliebtheit. Da die
Gehirnhälften bei der Behandlung synchronisiert werden, soll sich nach der
Anwendung ein Gefühl von Klarheit ausbreiten. Personen, die die Behandlung
bereits erlebt haben, berichten häufig von einem Gefühl wie in
Trance.
Dank ihrer beruhigenden und ausgleichenden Wirkung ist Shirodhara
damit besonders für gestresste Personen sowie bei einer Vata-Imbalance
empfehlenswert.
Udarabhyanga
- Ayurvedische Bauchmassage
Die Udarabhyanga ist eine ayurvedische
Bauchmassage. Der Bauch das Zentrum des Sonnengeflechts (Solarplexus). Hier ist
der Sitz der Emotionen, der Intuition. Die Bauchmassage bringt dich in deine
ureigene Kraft und Balance zurück. So kann eine Udarabhyanga etwa bei
Verdauungsstörungen oder schwachem Lymphfluss helfen sowie die Entgiftung
des Körpers fördern.
Ruhe, Harmonie und Geborgenheit entstehen,
nervöse Störungen verschwinden. Mit viel Feingefühl wird mit
sanften Kreisen die ayurvedische Bauchmassage ausgeführt.
Wirkung
dieser Massage:
aktiviert und harmonisiert das Verdauungsfeuer
(Agni)
bringt dich in deine Mitte
zurück
Kontraindikationen:
nicht bei Geschwüren oder
Entzündungen anzuwenden
Kombi-Massage - Kopf/Gesicht/Bauch/Fuß
Hier handelt es sich um eine Kombination von
Kopf/Gesicht/Bauch/Fuß-Massage für Menschen, bei denen eine
Ganzkörpermassage nicht angezeigt ist. Mit speziellen
Kräuterölen dient diese Massage auch der Verjüngung und
Regeneration und wirkt beruhigend auf das Nervensystem.
Chakra Massage
Durch Berührung, Farben, Öle, Atmung, Kristalle und
Klang fliesst heilende Energie durch den Körper und bringt die Chakras ins
Gleichgewicht.
Die Chakras (Energiewirbel oder Kraftzentren)
beeinflussen Organfunktion, Kreislauf, Hormontätigkeit, Emotionen und
Gedanken.
Diese Massage wirkt auf Körper, Geist & Seele, Du
wirst tief in die Entspannung sinken. Im Gegensatz zu anderen Massagen, die
sich auf die Lockerung der Muskeln und die Beweglichkeit der Gelenke
konzentrieren, hat die Chakra Massage einen grundsätzlich anderen Ansatz.
Berührung ist die Basis unserer Sinne und ist sehr wichtig
für unser Wohlbefinden. Es ist eine Form von Kommunikation, die weitaus
effektiver sein kann als Worte.
Jeder Mensch braucht Berührung, von
Geburt an erkunden und erleben wir unsere Welt aktiv und passiv über
Tastsinn. Umarmungen und Berührungen sind sehr wichtig und vermitteln uns
das Gefühl geliebt und akzeptiert zu werden.
Das ist sehr wichtig
für unser Selbstvertrauen und unsere Wertigkeit.
Das Wort Chakra
stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder Wirbel. Die Chakras sind keine
anatomisch festgelegten Zentren, sondern Energiewirbel/Empfangsstationen und
Verteiler in der menschlichen Aura. Sie strahlen in verschiedenen Bereichen und
beeinflussen Organfunktion, Kreislauf, Hormontätigkeit, aber auch
Emotionen und Gedanken. Dabei transformieren sie die Lebensenergie/Prana/Chi.
Prana ist die universelle Lebensenergie. Auch oft Chi genannt. Sie wird
in den Chakras aufgenommen und für körperliche, seelische und
geistige Prozesse verwendet.
Der Mensch ist ständig von Prana
umgeben, Prana belebt nicht nur den Körper, sondern auch Seele und Geist.
In der Natur sind die Auswirkungen als Licht, Wärme, Magnetismus zu
erkennen. Im Körper manifestiert sich Prana als Kraft, die das Herz
schlagen lässt, den Blutkreislauf in Gang hält, Stoffwechselprozesse
und die Erneuerung der Zellen ermöglicht.
Die Entwicklung der Chakras
kann der menschliche Energiekörper mit Prana aufgeladen werden, Obwohl
sich der Körper durch Schlaf, Licht, Wärme, Nahrung, Atmung auf ganz
natürliche Weiste mit Prana auflädt, kann die Lebensenergie
zusätzlich noch gesteigert werden.
Garshan Seidenhandschuh-Massage
Die Garshan Massage ist eine sanfte
Peelingmassage mit Rohseidenhandschuhen.
Der Ursprung dieser Massage liegt
in der ayurvedischen Heilkunst, ist jedoch eine Trockenmassage und wird ohne
Öle angewendet.
Die Massage beginnt häufig im Nacken, geht dann
über Arme und Schultern nach unten und dann den Rücken entlang
weiter, kann aber auch umgekehrt an den Füßen begonnen werden.
Sie wirkt energetisierend, regt den Kreislauf und den Lymphfluss an, wirkt
gewebestraffend und verbessert das Hautbild.
Sie kann Cellulite lindern und
unterstützend bei Gewichtsreduktion wirken, Schlacken und Ablagerungen
sollen schneller und leichter abgebaut werden. Die Zellfunktion der Haut wird
aktiviert was zu einem straffer, frischer und jünger wirkenden Hautbild
führen kann.
Die Haut wirkt weicher, glatter und seidiger.
Bei
trockener Haut wird der Körper nach der Garshan Massage mit warmem
Sesamöl eingeölt.
Kontra-Indikationen
Krampfadern,
Bluthochdruck, Schwangerschaft und Menstruation
Die Massage findet am
unbekleideten Körper statt, der Intimbereich ist respektvoll während
der gesamten Massage bedeckt und wird nicht in die Behandlung
einbezogen.
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